Curso Online Mindful Eating · Alimentación
Curso Online, Mindful Eating · Alimentación Consciente, Del 25 de Mayo al 15 de Junio
Curso Online Mindful Eating · Alimentación
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Curso Online Mindful Eating · Alimentación
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Elena y sus asuntos…así barría así, así!!
“Sentarse a meditar se podría decir que es la práctica que llamamos formal,que viene a decir justamente eso siéntate” Siéntate y desde esa quietud centra tú atención en la respiración o en cualquier otra sensación o lugar que quieras utilizar como “ancla”, hasta ahí...
Ya están aquí las ansiadas Navidades y con ellas sus pagas “Extras”
Que felicidad cuando vas a la cuenta del banco, bueno quien tenga cuenta del banco o no deba alguna multa ,pues en ese caso mejor que te la den en CASH , sino la paga puede ser que desaparezca como por arte de mágia en un muy breve periodo de tiempo, pero a lo que...
«Tareas que pueden resultar útiles para mí confinamiento.PARTE I
_Mi horario para todos los días; Me doy permiso para tener tiempo para mí, para atenderme y poner en práctica el auto-cuidado. 8.30h Me despierto y doy las gracias al universo por estar viva un nuevo día. Preparo mí desayuno, me lo como con calma, disfrutando,...
«Tareas que pueden resultar útiles para mí confinamiento. PARTE II
IMPORTANTE: No ver TV, noticias fiables, tener contacto con personas que te hagan bien aunque sea oline, no dejar tus sesiones de coaching o terapia, es necesario tirar la basura que se nos está acumulando, tener un espacio dónde compartir-te, yo sigo con mis...
ACTO PRIMERO “Control versus Descontrol”
Pues así es y de eso va…tomar tus propias decisiones, responsabilizarse de ellas y darse cuenta de que es lo que te sienta bien y lo que no, conectar-te con tú necesidad qué probablemente no es la del ajeno, pero y qué? échale un par de lo que sea...
SEGUNDO ACTO “Control versus Descontrol”
“Con pelos y a lo loco” Total que ahorita yo soy mi mamá, mi nutricionista, mi cosmopolitan y mi capitana a la hora de alimentarme, (de la Esteban paso 🥴).. y oiga no me va nada mal, pues la “Libertad” que siento no es equiparable a nada de lo anterior vivido. No...
Madura madurita…ay ay ay!!..esa madurez.
Primer acto… Y ahora ya en el AVE dirección a mi ciudad después de un fin de semana intenso, profundo y sanador de teatro terapéutico Gestalt en los Madriles , venía yo pensando en una situación que viví el sábado, y dice así; Este fin de semana por...