Viaje al centro de tu Ser
te acompaño a que consigas paz interna para una vida más plena.
Proceso de acompañamiento individual.
¿Sientes que algo en tu vida no está funcionando y buscas una solución?.
Cuando vives situaciones de ansiedad, miedos o crisis.
Si sientes falta de autoestima, pérdida de confianza o falta de motivación.
Uno de los mejores remedios es sentir que hay una persona a tu lado que te escucha y acompaña, además de facilitarte un proceso en el que descubrir como poner solución a esa situación tan incómoda que estás viviendo.
«El proceso terapéutico consiste en la transmisión de una experiencia.»
Claudio Naranjo
¿Para qué el acompañamiento individual?
La sesión individual es un espacio creativo desde el que encontrar nuevas formas de gestionar los momento difíciles que en algún momento de la vida todos nos encontramos.
Aplicando diferentes herramientas y recursos profundizamos en el carácter y la actitud.
Desde un acompañamiento respetuoso y ameno, empiezan a emerger nuevas ideas y comprensiones sobre porque experimentamos determinadas situaciones en la vida.
Se trata iniciar un viaje al interior de tu personalidad lleno de emociones y descubrimientos, todo esto aplicando técnicas tan divertidas y reveladoras como el Coaching WingWave®, el Teatro terapéutico, la Terapia Gestalt o el Mindfulness.
Beneficios
Este tipo de acompañamiento te aportará muchos beneficios, estos son alguno de ellos:
Aprender a vivir el momento presente.
Vivir los conflictos como oportunidades de aprendizajes y retos.
Tomar decisiones conscientes y alineadas contigo.
Agarrar tu miedo de la mano y hacer aquello que siempre has deseado.
Aprender hábitos saludables y beneficiosos que tu cuerpo agradecerá.
Divertirte y reír como hace tiempo que no lo haces.
Ser una fuente de contagio de felicidad y buen rollo para todo el que te rodea.
Vive tus emociones de forma sana y consciente.
Estimula el pensamiento creativo y sorpréndete de todo lo que eres capaz.
…en definitiva se trata de ser quien realmente quieres ser.
Sé que esto que te digo suena muy bonito y es como algo inalcanzable, aunque te aseguro que es posible, no digo que sea fácil ya que requiere compromiso y en ocasiones enfrentarte a ti mismo/a y tus creencias más arraigadas, aunque sin duda es un precio que vale la pena asumir, ya que la recompensa es enorme.
¿Cómo es una sesión individual?
Las sesiones individuales que te propongo se salen un poco de lo habitual. Se trata de hacer un proceso profundo, ameno y distendido.
El proceso es totalmente personalizado a tus necesidades y utilizaremos las herramientas más adecuadas para ti.
Las sesiones tiene una duración desde 1 hora hasta 2, dependiendo de la metodología que usemos y el tipo de asunto que quieras trabajar.
Son sesiones totalmente confidenciales y en confianza, recuerda que estoy contigo para acompañarte en el camino, ni te juzgo ni te doy consejos o fórmulas mágicas.
Algunas de las herramientas que más me gusta aplicar son:
- Coaching Wingwave®.
- Teatro Terapia Gestalt.
- Mindfulness.
- Minful Eating.
…y a partir de aquí he desarrollado mi propia metodología para hacer de las sesiones un espacio en que el juego y lo lúdico adquieren un protagonismo especial.
¿Seguro que la terapia es para mi?… si yo estoy «bien».
Lo primero y más importante que quiero comentarte sobre esto, es que no hace falta estar viviendo una catástrofe para hacer un proceso terapéutico.
Este trabajo está indicado para cualquier persona, tanto si quieres mejorar un aspecto de tu vida, como si necesitas solucionar un asunto que este momento te inquieta. Incluso si te mueve la curiosidad disfrutarás del proceso.
Aunque hay ocasiones en las que nos decimos eso de… “yo estoy bien” y no somos del todo conscientes de la tormenta que tenemos encima. Y si somos conscientes, pues no dejes pasar la ocasión de trabajarlo y aprender a gestionarlo.
Los momentos difíciles son grandes maestros, aunque en un principio cueste de creer.
Hacer este trabajo de crecimiento personal y autoconocimiento es de valientes, y si es con Elena, aún más.
No te molestas en disimular, ni siquiera te molestas en gastar energía en manipular “tu ser” (como hacemos día a día).
Empezar este viaje es como estar al borde de un abismo sin saber aún que puedes volar. Aunque haya momentos en que te planteas si volver con Elena, (porque te mete caña, y mucha) una vez empiezas, abres una puerta que ya no podrás ni querrás volver a cerrar.
He trabajado Wingwave con Elena, las varias sesiones que he realizado con ella me han ayudado a escuchar las respuestas ocultas que todos tenemos en nuestro interior.
El método Wingwave es maravilloso y la combinación con el saber hacer y la profesionalidad de Elena Reina hacen que sea un viaje y una experiencia muy recomendable para aflorar las respuestas que todos tenemos y no encontramos.
Gracias porque cuando yo aún seguía creyendo en mí pero no me quedaban fuerzas totalmente muerta en vida me cogiste de la mano y me enseñaste que aun las tenia, que todo lo tenía adentro. Gracias porque me liberé de mi mente y llegué a mi corazón ese corazón que jamás dejó de tener amor y amar pero tenía mucho pánico.
Gracias por enseñarme amar mis imperfecciones gracias por enseñarme a llorar lo que no había llorado, por ser, por estar, por no abandonarme ni rechazarme.
Gracias amiga compañera por tu humildad honestidad lealtad y amor gracias.
Me gusta tu propuesta Elena, ¿cómo empezamos?
Tan fácil como contactar conmigo enviándome un mensaje y concertamos una primera entrevista en la que, además de conocernos, te pediré que me comentes sobre el tema o asunto que quieres trabajar.
De esta forma valoramos posibilidades y con toda confianza buscamos la mejor manera de afrontar el asunto que propongas.
Es este un primer encuentro en el que tanto tú como yo tenemos un primer contacto antes de emprender juntos/as un viaje apasionante y lleno de emoción.
Realizo sesiones individuales online.
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Práctica Mindful Eating
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