«Tareas que pueden resultar útiles para mí confinamiento. PARTE II

IMPORTANTE:

No ver TV, noticias fiables, tener contacto con personas que te hagan bien aunque sea oline, no dejar tus sesiones de coaching o terapia, es necesario tirar la basura que se nos está acumulando, tener un espacio dónde compartir-te, yo sigo con mis sesiones de terapia y aunque a veces estrangularía a mí terapeuta, para mí es un regalazo. Si estás en compañía abrazabesa es reparador, cuida tus pensamientos, evita el juicio, la crítica, el odio, mantén al EGO quieto, ponlo en cuarentena, es un buen momento para practicar la auto-compasión y compasión, toca agachar la cabeza y soltar arrogancia.

CAUTION:

Ahora mismo abran personas que piensen que soy una descara por no decir gilipollas, pues si eres una de esas familias que tienen 2 o 3 hijos peques ,adolescentes o mezclaitos a los que ayudar con deberes, dicho sea de paso se han vuelto locos poniendo tareas , además que hay 25 canales distintos dónde conectarse para cada actividad, suerte que las clases de natación de mi hijo no las están ofreciendo online, si no este mes la factura del agua iba a ser impagable, de esa me he librado de momento, y que además se tenga que currar desde casa, ahora vengo yo con mí horario de lo más organizado y lo mismo te da por escupirme.

Pero mira, esto es solo una pequeña guía, plantilla, idea, la coges la ajustas y adaptas.Este es un horario personal ”el mío» adaptado a mí situación actual, adáptalo de manera que sea cómoda y fácil, ósea quita y pon, saca y mete ( eso también es importante practicarlo estos días y siempre ) lo que te sirva genial y lo que no fuera, a la basura.Y en cuanto a las horas que propongo por supuestísimo son flexibles.Para ser honesta diré que los primeros días si alguien me propone una rutina o tareas organizativas probablemente algún improperio le hubiera soltado, sin embargo llevo varios días que siento que ahora sí que toca entrenarme y prepararme para cuando todo esto acabe estar centradita y dispuesta, salir de todo esto reforzada, por mí experiencia, sé, que este es el camino, pues la desidia, el abandonarse, alcohol en exceso, comida basura y el desorden lo que trae son trastornos, ansiedad,victimismo y depre..!