por Elena Reina | Elena y sus asuntos
Tercer y último acto Resuelvo a modo reflexivo:No puedo decir que este enganchada a esos pensares y avatares a diario, es más , diría yo, que esta es la primera vez que está tan presente ese sentir, y es que la vida a deseado mostrarme en estos momentos,lo que yo...
por Elena Reina | Elena y sus asuntos, Mindfulness
“Sentarse a meditar se podría decir que es la práctica que llamamos formal,que viene a decir justamente eso siéntate” Siéntate y desde esa quietud centra tú atención en la respiración o en cualquier otra sensación o lugar que quieras utilizar como “ancla”, hasta ahí...
por Elena Reina | Elena y sus asuntos
Que felicidad cuando vas a la cuenta del banco, bueno quien tenga cuenta del banco o no deba alguna multa ,pues en ese caso mejor que te la den en CASH , sino la paga puede ser que desaparezca como por arte de mágia en un muy breve periodo de tiempo, pero a lo que...
por Elena Reina | Teatro y Terapia Gestalt
A mí, no me parece tan mala idea eso de RENDIRSE, leo muchos artículos, frases y libros de auto-ayuda donde la palabra RENDIRSE Y EL ACTO DE RENDIRSE está prohibido o demonizado, pues en mí caso si no me hubiese rendido quizá hoy no estaría aquí. Me desperté una...
por Elena Reina | Mindfulness
Octubre, me voy a la playa, no a tomar el Sol, sino a andar por la orilla. Después de unos días complicados y revueltos, decido parar, esto me lo sé desde hace tiempo, hay que parar señores sino como vais a saber que necesitas? Si no me paro como sabré en que punto...
