El Silencio tiene el sonido de las olas del Mar

Octubre, me voy a la playa, no a tomar el Sol, sino a andar por la orilla.

Después de unos días complicados y revueltos, decido parar, esto me lo sé desde hace tiempo, hay que parar señores sino como vais a saber que necesitas? Si no me paro como sabré en que punto estoy? En qué estoy? Si no me paro, como podré escuchar mi cuerpo? Esto me lo sé, hay que parar, lo que sí es cierto ,es que en ocasiones el problema no es saber que hay que parar, el tema está en tomar esa decisión de parar y eso a veces asusta, porqué ?

Porque nos damos cuenta de muchas de nuestras neuras, de nuestras incongruencias, de nuestra falsedad, de nuestros dolores, de nuestra falta de responsabilidad con nosotros y con el prójimo, si paras el estrés, el cansancio o lo que sea que llevas acumulando se manifiesta y no sabemos qué hacer con todo eso y tal desconocimiento asusta, el caso es que a mí no me da miedo, ya no , y cuando me paro me hago cargo de todos esos sentimientos, emociones y pensamientos.

Hoy era de esos días y he parado… me fui a caminar por la orilla del mar y antes de iniciar mi paseo consciente fui a colocarme los auriculares buscando mis canciones y músicas que durante todo el verano me han acompañado, en la playa, en el tren, en el coche, para leer…etc, y pare, de nuevo el acto de parar, me dije, nooooo elena así no, en silencio, así que volví a guardar mis auriculares y móvil, y comencé ese paseo por la orilla del mar, como por arte de magia empiezo a sentir de manera muy amplificada la arena algo fría y rugosa bajo mis pies, el agua acariciándome hasta los tobillos con una delicadeza y lentitud que parecía que el mar estaba entendiendo que tipo de ritmo, masaje y temperatura estaba necesitando, pues su temperatura era ideal, el aire que se levantó comenzó a secarme las lágrimas, lágrimas que emanaban de mis ojos provocadas por tales sensaciones que a medida que avanzaba en mi paseo iban apareciendo, esa brisa,brisa que se encargaba de retirarme el pelo hacia atrás para que nada entorpeciera mi mirada al frente, al maravilloso y bien trazado horizonte,el Sol se reflejaba en el mar dibujando un camino en el agua de luz y destellos,un espectáculo de imágenes, mi mente en calma, mi cuerpo disfrutando y mis sentidos puestos en ese instante, seguía recibiendo regalos, en esta ocasión el Sol me calentaba de una manera sutil y acogedora mi cara, mis brazos,mis muslos y cada zona de mi cuerpo que se dejaba asomar, despojada de ropa, el abrazo del astro Rey, mi olfato se alimentaba de un olor dulce y salado, húmedo y fresco, ese ventolino que tan limpiamente y sereno mecía el océano ,hacia que se despertaran los olores, los olores a mar, hoy era un olor fino, como de Sirena, no se como huele una Sirena, ahora ya les puse olor, y me gustará pensar que huelen así.

Se podría decir que estaba en silencio pues la playa estaba completamente vacía, lejos de ruidos de coches y personas, pero ese silencio se mezclaba con la melodía tan sugerente que las olas componían al romperse en la orilla, melodía que ni la mejor de las sinfónicas podrían superar, el silencio estaba en las olas, es algo aparentemente contradictorio, sí soy consciente, pero ni en la noche más cerrada el silencio es silencio, hoy entendí que el silencio que necesitaba, el silencio al que me refería, era al silencio de mi mente, esa mente de mono, que salta de un lado a otro, y que se despega en muchas ocasiones “sí no paramos “ , lo único real, sanador y que nos da todo lo que necesitamos, que es nuestro Momento Presente.

Me senté en la arena, y había dejado un buen trazo de huellas de mis pies en la arena, huellas que me recordaban que había estado ahí, unas huellas que con la llegada de una ola desaparecieron y con eso me dije, eso ya es pasado!!….como pasado es todo lo que me tenía revuelta y removida!
Tomar conciencia de nosotros es el antídoto para el estrés, la ansiedad, la depresión y una larga lista de los venenos que ingerimos.